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Quelque soit leur groupe (A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E, K, PP), les vitamines jouent un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de l’organisme. Quand les vitamines A, D et E sont essentielles à la santé de la peau et du système cardiovasculaire, les vitamines B interviennent dans le métabolisme de l'énergie et les vitamines C sur la vitalité et les défenses naturelles. Puisque certaines vitamines, comme la vitamine B, sont difficilement voire impossibles à stocker par l’organisme, il est nécessaire de les apporter différemment pour éviter les carences.

La plupart des vitamines sont présentes dans les aliments et sont normalement trouvées en quantités suffisantes dans la nourriture que nous consommons. Des carences peuvent toutefois apparaître et peuvent être la cause d’un déséquilibre alimentaire, d’une alimentation particulière (végétarisme...) ou encore de l’âge. Pour palier à ces carences et renforcer votre système immunitaire, l’idéal est d’opter pour des multi-vitamines prises sous forme de compléments alimentaires et disponibles en gélules ou en comprimés effervescents. Notre parapharmacie vous propose les meilleures vitamines pour faire face à différents types de carences.

Les carences en vitamines D, indispensables pour le métabolisme osseux, sont les plus courantes car elles touchent autant les personnes âgées que les femmes enceintes, les personnes qui ont un problème de poids ou encore les personnes qui s’exposent peu, ou pas du tout au soleil. Pour accompagner une période de croissance ou diminuer une fragilité osseuse, l’apport supplémentaire sous forme de solution buvable est conseillé. Il s’agit là de complément alimentaires qui visent un effet bien spécifique. D’autres produits, comme les complexes vitamines et minéraux en pharmacie, sont dits « polyvitaminés » car ils contiennent plusieurs vitamines voire plusieurs oligo-éléments (composés uniquement de minéraux purs) dans un seul et même produit. Enfin, retrouvez dans notre e-pharmacie des solutions bio mais aussi des compléments alimentaires qui associent vitamines, minéraux et plantes (guarana, ginseng...) pour renforcer les défenses naturelles et stimuler l’organisme pour un effet anti-fatigue.