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A la fois relaxant et apaisant pour venir à bout des douleurs physiques, le massage est aussi un véritable moment de détente et de bien-être. En adoptant la bonne technique de massage et en utilisant des huiles et produits appropriés, vous pourrez apprendre le massage rapidement et profiter d’un massage comme au spa ! Notre parapharmacie vous propose des huiles et produits de massage pour le bien-être mais aussi des solutions plus ciblées : vergetures, minceur…

Le massage montre des effets positifs autant sur le physique que sur le mental. Cette technique, l’une des plus anciennes du monde, consiste en un ensemble de manipulations manuelles afin de détendre certaines zones, traiter les courbatures et les articulations douloureuses. Il existe différentes méthodes de massage dont la plus connue est le massage suédois. En raison d’une mauvaise posture ou encore du stress, les muscles sont constamment contractés et peuvent devenir douloureux. Les spasmes musculaires sont créés par l’arrêt de la circulation sanguine dans le muscle pendant cette contraction anormale. Le massage vient alors augmenter la circulation vers et depuis les muscles pour soulager la douleur. En même temps, le massage apporte de l’oxygène aux tissus, accélérant ainsi le processus de récupération des blessures.

D’un point de vue psychologique, le massage agit sur la réduction du stress. Un massage du dos, par exemple, facilite la détente, la relaxation et favorise le sommeil. Si vous ne savez pas comment faire un massage, vous trouverez le nécessaire dans notre e-pharmacie. En plus des huiles pour un massage relaxant, nous vous proposons des patchs chauffants et huiles essentielles adaptées. Sachez enfin que le massage montre de meilleurs résultats lorsqu’il est accompagné d’une alimentation équilibrée, d’exercices réguliers et, si possible, de méditation. Pour favoriser encore davantage votre bien-être, consultez notre rubrique dédiée aux bouillottes.