{"id":553,"date":"2014-11-06T22:22:04","date_gmt":"2014-11-06T21:22:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.medicament.com\/blog\/?p=553"},"modified":"2021-09-24T13:55:10","modified_gmt":"2021-09-24T11:55:10","slug":"saison-du-ski-arrive-pensez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medicament.com\/blog\/saison-du-ski-arrive-pensez\/","title":{"rendered":"La saison du ski arrive, pensez \u00e0 vous y pr\u00e9parer !"},"content":{"rendered":"<p>L&rsquo;\u00e9t\u00e9 indien se termine, le froid arrive et avec lui les premi\u00e8res neiges 2014 et bient\u00f4t le ski ! Pour les bons skieurs,\u00a0 de grandes descentes ponctu\u00e9es de bosses techniques le long des pistes noires. Pour les skieurs un peu moins bons,\u00a0 les belles pistes bleues aux jolis paysages. Pour les d\u00e9butants\u00a0 le chasse- neige et les quadriceps qui br\u00fblent.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Le soir pour tout le monde, les douleurs aux articulations, aux pieds et aux tibias meurtris par les chaussures de ski. Sans parler des courbatures et des bleus. C&rsquo;est bien l\u00e0 que tout le monde se rejoint quelque soit son niveau : \u00e0 chaque niveau de pratique ses douleurs !<\/p>\n<p>Nous avons mis en place une cat\u00e9gorie d\u00e9di\u00e9e \u00e0 la pratique des sports d&rsquo;hiver et du ski, et vous pouvez y <a href=\"\/126-ski-et-sports-d-hiver\">acc\u00e9der ici<\/a>.<\/p>\n<h3>Les interfaces de confort pour le ski<\/h3>\n<p>L&rsquo;interface pied-chaussure est souvent responsable d&rsquo;inconfort voire de douleurs pour les skieurs de tous niveaux. Bonne nouvelle, depuis cette ann\u00e9e il existe les protections pour les <b>mall\u00e9oles<\/b> et les <b>tibias.<\/b> Ces deux zones sont particuli\u00e8rement touch\u00e9es en raison des chaussures de ski qui appliquent de fortes pressions. Que vous utilisiez des chaussures de location ou bien vos propres chaussures, ces interfaces en gel de silicone vous permettront un confort optimal.<\/p>\n<p><a href=\"\/997-epithelium-tact-04-protections-mall\u00e9oles-epitact-sport-3660396006696.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full\" src=\"\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/protections-malleoles.jpg\" alt=\"Acheter des protections de mall\u00e9oles pour le ski\" width=\"182\" height=\"302\" \/><\/a><a href=\"\/1001-epithelium-tact-03-protections-tibiales-epitact-sport-3660396006702.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full\" src=\"\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/protections-tibiales.jpg\" alt=\"Acheter des protections de tibias pour le ski\" width=\"182\" height=\"302\" \/><\/a><a href=\"\/1000-epithelium-tact-02-protections-ongles-bleus-epitact-sport.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-470\" src=\"\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/protections-ongles-bleus.jpg\" alt=\"Acheter des protections pour les ongles bleu au ski\" width=\"182\" height=\"302\" \/><\/a><\/p>\n<p>Dans un autre registre, il n&rsquo;est pas rare de se faire des ampoules ou de s\u2019ab\u00eemer les ongles lors de la pratique des sports d&rsquo;hiver. Pour am\u00e9liorer votre confort g\u00e9n\u00e9ral, il existe les protections <a title=\"anti-ampoules\" href=\"https:\/\/www.medicament.com\/998-epith%C3%A9lium-tact-01-protections-anti-ampoules-epitact-sport-3660396006689.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">anti ampoules<\/a> ou\u00a0<b>anti-ongles bleus<\/b>\u00a0qui permettront aux amateurs et les sportifs de haut niveau de rester en confort dans la pratique de leur sport.<\/p>\n<h3>Les boissons de l&rsquo;effort pour sportifs exigeants<\/h3>\n<p>Les sports d&rsquo;hiver peuvent \u00eatre particuli\u00e8rement intenses pour l&rsquo;organisme. Pour garder la forme pendant les longues journ\u00e9e de ski, et am\u00e9liorer votre r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s l&rsquo;effort, vous pouvez utiliser une boisson de l&rsquo;effort de qualit\u00e9, comme celle utilis\u00e9e par les sportifs professionnels lors des jeux olympiques. Il d&rsquo;agit de Isoxan sport Pro, qui diminue le risque de crampes et les courbatures. Il suffit de boire un sachet dans un verre d&rsquo;eau avant les descentes, et d&#8217;emporter un sachet dilu\u00e9 dans la bouteille d&rsquo;eau ou la gourde \u00e0 boire au cours de la journ\u00e9e. Il est important de boire r\u00e9guli\u00e8rement dans la journ\u00e9e pour \u00e9viter la d\u00e9shydratation due \u00e0 la transpiration.<\/p>\n<h3>Les douleurs articulaires ou les bleus<\/h3>\n<p>Si malgr\u00e9 tout\u00a0 vous ressentez une grande fatigue musculaire, vous pouvez utiliser de l&rsquo;arnica qui existe sous plusieurs formes, notamment hom\u00e9opathique comme <a title=\"Arnicalme\" href=\"https:\/\/www.medicament.com\/200-arnicalme-boiron-comprim%C3%A9s-orodispersibles-3400921918144.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Arnicalme<\/a> du laboratoire Boiron \u00e0 raison de 2 comprim\u00e9s 3 fois par jour \u00e0 laisser fondre sous la langue.<\/p>\n<p>Bonne saison de ski !<\/p>\n<div>\n<div>\n<div><em>Photo de Volker Meyer provenant de Pexels.<\/em><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&rsquo;\u00e9t\u00e9 indien se termine, le froid arrive et avec lui les premi\u00e8res neiges 2014 et bient\u00f4t le ski ! 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