Sédatif léger
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Tilia
Tiliaceae ( Tiliacées)
Traditionnellement utilisé dans les troubles mineurs du sommeil et en cas de nervosité.
Inflorescence.
Sachet de 25g ou 40g
Infusion:
Verser 150 ml d’eau bouillante sur 1 cuillère à soupe de plante (environ 2 à 3 gr.) puis filtrer après 10 minutes.
Boire 3 à 4 tasses de tisane par jour,
Plantes : consultez la bibliographie des ouvrages utilisés comme sources d’information pour nos pages.
Mise à jour le 17/01/2024